W obecnym pędzącym świecie zachowanie równowagi organizmu nie jest proste. Wiele osób słyszało o homeostazie, jednak nie do końca wie, na czym polega ta zdolność organizmu. Jest to jednak niezwykle ważne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Organizm ma daleko idące zdolności samoregulacji, jednak niezwykle ważne jest także to, czy dostarczane są mu odpowiednie składniki odżywcze, a także prowadzony styl życia. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem. W tekście znajdziesz wiele cennych porad i praktycznych wskazówek, dzięki którym z pewnością uda Ci się odzyskać równowagę organizmu.
1. Jak zachować równowagę organizmu?
2. Zaburzenia homeostazy – na czym polega?
Jak zachować równowagę organizmu?
Każdy organizm ma zdolność zachowania równowagi. Jest to niezbędne do funkcjonowania organizmu w prawidłowy sposób. Ważnym pojęciem związanym z tym tematem jest homeostaza. Wywodzi się z języka greckiego, pochodzi od słów homois, co oznacza równy oraz stasis, czyli trwały. Homeostaza polega na zachowaniu równowagi wewnątrz środowiska ludzkiego organizmu, w odniesieniu do warunków, jakie panują na zewnątrz. Utrzymanie homeostazy związane jest z regularnym dbaniem i kontrolowaniem podstawowych parametrów życiowych. Konkretnie chodzi o ciśnienie tętnicze, temperaturę ciała, a także objętość płynów ustrojowych. Innym pojęciem jest homeostaza psychiczna, która odnosi się do równowagi i balansu psychicznego. Homeostaza możliwa jest dzięki mechanizmom adaptacyjnym. Podstawą ich działania jest sprzężenie zwrotne. To właśnie zapewnia, że wszystkie parametry są na właściwym poziomie.
Zaburzenia homeostazy – na czym polega?
Na czym polega zaburzenie homeostazy? Może do tego dojść z wielu różnych powodów. Jednym z nich mogą być choroby genetyczne, a także nieprawidłowa jakiegoś organu wewnętrznego. Czynnikiem, który ma negatywny wpływ są też zmiany środowiskowe, jak również zanieczyszczenia. Nie bez znaczenia jest długotrwały stres, nieprawidłowa dieta, bogata w przetworzoną żywność oraz niewystarczająca aktywność fizyczna. Siedzący tryb życia, który dominuje u wielu osób, niestety nie sprzyja zachowaniu równowagi organizmu. Mogą wówczas pojawić się problemy z nadciśnieniem, temperatura ciała jest nieprawidłowa, a także pH krwi. W takiej sytuacji konieczne może okazać się odgrzybienie organizmu. Równowaga organizmu jest zaburzona, jeśli pojawia się grzybica. Na szczęście na rynku dostępnych jest wiele naturalnych produktów, które pomogą utrzymać homeostazę i odzyskać radość życia i równowagę wewnętrzną.